团体辅导 | 认识我自己，探索我自己，激发我自己
认识自己，探索自己，激发自己
为深入推进启东市第四届未成年人心理健康教育宣传月主题活动，激发学生更好地认识自我，提升育人实效，东南中学学生发展指导中心组织开展了内容丰富、形式多样的体验周活动。本期的团体辅导以“认识我自己，探索我自己，激发我自己”为主题，由黄健老师辅导，各班级心理委员参加。
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我眼中的我 内心探索
活动伊始，黄老师向同学们提出“你眼中的自己是什么样的？”的问题，积极引导同学们敞开心扉，同学们分别进行了自我介绍。每个人在感受彼此过往的同时，也在寻找自己内心关于“自己”的答案。
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回形针 大挑战
接着通过小组合作完成“回形针”大挑战拉近距离，通过比拼体验情绪、释放情绪、接纳情绪，通过笑容舒缓压力，为自己赋能。学习正如同往装满水的水杯里投掷回形针，看似不可能，但只要有耐心、细心、决心，有同伴的相互打气，有方法，每个同学也终将收获属于自己的胜利。
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我心中的我 释放自我
活动接近尾声，为更好的面对内心的困扰，黄老师建议同学们用纸条写出自己在学业、生活等方面的问题，一起为“纸条”出谋划策。通过交流分享，同学们不仅接纳了真实的自己，还表达了想成为更好自己的决心。黄老师也表示，只有真正直面内心的美好与困难，才能为自己的学业生活谋篇布局，找准未来发展的方向。
本次团辅活动就这样在同学们的笑声中落下帷幕，也希望同学们在接下来的日常生活中能够积极参与各项心理活动，提升自己的心理素质，让未来的生活更加丰富多彩。
图文：学生发展指导中心
编辑：周飞
审核：黄健
2023年6月24日 16:31
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